Paula Roschel

Nuestra Mujer Positiva es Paula Roschel, creadora de Wellmanaque, una plataforma en línea e impresa, gratuita, dedicada al bienestar, a la valoración de figuras femeninas destacadas y al cuidado de la salud mental. La periodista, escritora, investigadora y guionista también dirige Jornaldamoda Conteúdo, una agencia enfocada en consultoría y capacitación que ofrece soporte a marcas y proyectos que desean mejorar su comunicación B2B y B2C en un escenario frecuentemente marcado por el exceso de información y la dispersión.

1. ¿Cómo comenzó su carrera?

Mi trayectoria comenzó en el periodismo de moda y lifestyle. Trabajé durante muchos años dentro y fuera de Brasil, editando y escribiendo para medios como L’Officiel, UOL, Forbes, GNT, Glamour y Expressions, entre otros. La idea siempre fue recorrer caminos de contenido con rigor periodístico, pero utilizando un lenguaje sencillo que ampliara el alcance de los artículos, portadas y brandeds. En un recorrido natural, tras consolidar diversos proyectos, pasé a dedicarme a Jornaldamoda Conteúdo, una oficina cuya competencia es desarrollar proyectos especiales ligeros y con una investigación minuciosa, así como analizar y crear reports sobre segmentos de consumo en comunicación y medios. En 2023, hice realidad un deseo antiguo: el Wellmanaque. El proyecto es una plataforma de bienestar gratuita, hecha para llevarnos a la relajación y a la calma en un mundo que atraviesa el efecto colateral de la "infoxicación" —el exceso de contenido y estímulos que llevan a las personas a desarrollar síntomas de ansiedad y depresión—. Cabe recordar que Brasil es considerado por la OMS el país más ansioso del mundo, lo que configura un problema de salud pública. Sentí que, ahora más que nunca, es hora de nutrir a los lectores con contenidos propositivos, especialmente para las mujeres.

2. ¿Cuál fue el momento más difícil de su carrera?

Hacer periodismo, ya sea independiente o en grandes medios, es siempre un desafío. El momento más importante y reciente de mi carrera fue enfrentar la precarización del área. Estamos en la era de la saturación de miles de trends en redes sociales; contenidos a menudo vacíos que buscan agradar a los algoritmos, no a los lectores. Recalcular la ruta para mi negocio como publisher y para los clientes que atiendo en consultoría fue desafiante. Percibí que el ritmo frenético de las plataformas digitales afectaba la salud mental de las personas y la calidad del contenido. En lugar de sucumbir, vi la necesidad de una adecuación estratégica, lo que me impulsó a crear el Wellmanaque. Otro momento importante fue abrazar la causa del combate contra la violencia doméstica. Parece surrealista pensar que se pueden sufrir represalias por intentar abrir los ojos de mujeres afectadas por la desigualdad y la represión, pero acepté el reto. A pesar del miedo, difundí, a partir de 2020, mi primer libro sobre sororidad —un movimiento social femenino enfocado en ver en otras mujeres fuentes de apoyo y cuidado—. Me hace muy feliz el éxito de la publicación que, años después del lanzamiento, sigue disponible en el mercado y sirve de referencia para artículos, trabajos académicos y encuentros.

3. ¿Cómo logra equilibrar su vida personal y la vida corporativa/emprendedora?

Aplico en mi vida la filosofía que predico en el Wellmanaque: el rescate del placer de la vida "sin prisa". Elegí, por ejemplo, no mantener mi medio en Instagram, lo cual es un manifiesto sobre cómo la vida puede fluir bien más allá de los "cercados" de las redes sociales. La recepción de esta elección fue muy positiva, lo que me impresionó. Para equilibrar las esferas profesional y personal, decidí desacelerar. Intento desarrollar proyectos con contenidos más atemporales, reportajes especiales y la creación de un sentido de comunidad; esto me aporta un propósito más allá de los números y, aun así, la audiencia no deja de crecer. Un cambio reciente que mejoró mis momentos de pico de estrés fue casi no consumir contenido de feeds. Entro, interactúo con mi base, accedo activamente a perfiles que me agradan o informan e interrumpo el uso. También delimité el tiempo de pantalla en casa, intentando no llevar el celular al cuarto (y fallando a veces, risas). Es difícil, pero cuando lo logro, noto que estoy más enfocada y feliz. No estoy en contra de la tecnología, pero creo que necesitamos usarla de forma responsable y constructiva. Por último, trato de poner mi cuerpo en movimiento y practicar meditación. El ser humano fue hecho para moverse. Estar sentado todo el día puede no ser una elección para muchos, así que mi consejo es: aunque sea lentamente, intente moverse más. Busque actividades de ocio en el mundo analógico —visite un museo, una exposición, pasee por el parque o la plaza del barrio—. Socialice y medite más.

4. ¿Cuál es su mayor sueño?

Mi sueño es seguir escribiendo, intercambiando experiencias con mis lectores y descubriendo temas que mejoren la vida de las personas y amplíen el bienestar. Me gustaría ver que el periodismo enfocado en la investigación y en contenidos especiales gane más fuerza, con nuevos equipos formándose y proyectos estimulantes saliendo del horno. Soy optimista, pues percibimos un movimiento global que rescata la curaduría. La información de calidad es más importante que nunca. Espero también que el Wellmanaque continúe despertando la curiosidad y el sentido crítico sobre la importancia de cuidar nuestra salud mental.

5. ¿Cuál es su mayor logro?

Haber logrado publicar artículos que impactaron positivamente la vida de las personas, ya sea en asuntos serios, enfocados en salud y en el combate a la violencia, o en el entretenimiento que relaja y amplía el conocimiento. Me emocionan los comentarios de lectoras que citan mi libro como un "cambio de chip" para salir de relaciones abusivas o situaciones de angustia, o que ven el Wellmanaque como un oasis de lectura y bienestar. Este es el mayor premio que he recibido a lo largo de casi dos décadas de escritura. Es lo que me motiva a seguir estudiando y superando barreras.

6. Libro, película y mujer que admira.

Libro: Admiro las obras que exploran el comportamiento humano. El que estoy leyendo actualmente es una excelente recomendación: “Minhas queridas e outras cartas” (Mis queridas y otras cartas), de Clarice Lispector, una recopilación de cartas intercambiadas entre la autora y sus hermanas, organizado por la biógrafa Teresa Montero. La obra revela la fuerza de la unión femenina y retrata momentos históricos de Clarice en el extranjero.

Película: La recomendación audiovisual más interesante de los últimos meses es, en realidad, la serie documental “The Beatles Anthology”. Cuenta la historia de la banda desde la perspectiva de los propios integrantes y de quienes trabajaron con ellos. Es una clase sobre música y cultura contemporánea.

Mujer que admira: Las más de 500 mujeres entrevistadas para mi libro. Cada una, con su historia de superación y empatía, ayudó a construir la base de lo que creo hoy como profesional. Como dice la frase de Tolstói: "Si quieres ser universal, empieza por pintar tu aldea". Para ayudar a las mujeres, necesitamos mirar a las que están en nuestro entorno. Esa colectividad y resiliencia femenina me encantan e instigan cada día.